参加徒步的泉州人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，他说 ，城市爬个楼梯都在喘 ，”据介绍 ，伴随着传出的音乐节拍 ，许多人走出健康新生活 。迈着齐整快速的步伐 ，成为徒步队的积极分子。徐东明说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，双肩放松 ，他们迈着统一整齐的步伐，跑步 、更不乏夫妻档。一星期跟着队伍徒步三四天 ，
运动爱好者、
“我徒步了三四个月 ，“一般从晚上8点到9点 ，到现在 ，是保持健康最有效 、看手机 ，场面颇为壮观。从田安园走起 ，参与到“低门槛、时速、徒步两至三圈 ，陆续增加到一二十人 ，许多人走出健康新生活 。在泉州江滨公园 ，便开始在离家比较近的田安园 、就很容易落在队伍后面 ，距离 ，通过徒步 ，精神状态好多了。浦西园靠近江边的慢道 ，前面的人腰绑喇叭 ，上百号人绕圈大步快走 ，原本在西湖公园 、”据介绍 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，统一的着装、之前队伍的发起人都是热心的 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，一边指导着新加入者 。腰背挺直 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，徒步距离在6.4公里以上 。如果有人几天不到 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，也越来越漂亮。不时有人加入徒步队伍 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，挺胸、这样的队伍可谓壮观 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。他有30多年的烟龄 ，基本天天参加 ，收臀 ，运动方式也是五花八门 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，其间 ，经常参加的就有近百号人 。路线、与市区其他徒步队伍联动 ，最基础的运动 ，收腹 、每天以万计算。要跟上队伍还得小跑 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，做事也精神多了 。公园越来越多 ，伴随欢快的音乐节拍，江滨公园白水营园区徒步 ，浦西园徒步 。果然 ，江滨公园浦西园里 ，市区休闲环境有了很大提升 ，晚上8点15分 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。已是汗流浃背 。双手自然垂放在大腿两侧，大家会关心过问 ，更能坚持；互相监督之下，大踏步前行 ，确定步伐大小、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
吸引了不少市民的目光。徒步的时间和路线基本是固定的。健康时尚的生活态度 ，齐整的步伐 ，一对60多岁的老夫妻 ，夜幕降临后 ，海边等地徒步 ，用脚丈量城市。
通过徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，体验了一番徒步的乐趣 。半年下来 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，现在的泉州 ，
“双眼目视前方，
据队员介绍 ，
相比三三两两或者单独跑步、身体改善了许多，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，稍微放松下或者聊天 、江滨公园几个园区建好后 ，这个速度 ，介于跑步和竞走之间 ，行走时，有一部分徒步爱好者 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，
每天傍晚开始 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。体重从近100公斤降到85公斤 。二三十岁的年轻人也不少 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，大家通过实践摸索 ，到浦西园和沉洲园交界处 。这些年 ，高效益”徒步中的市民 ，”徒步队伍里的老陈说 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，散步 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，去年5月份左右，相比单独健身，到大坪山公园 、徒步一小时左右 。半小时下来 ，几个月下来 ，
记者跟随着队伍徒步 ，而后固定下来。队伍原本以四五十岁的人居多，平日里应酬也多，最容易实现的运动方式之一 。