图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。利水化湿的功用。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、艾条插于门楣 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰疏肝理气 、芡实益肾固精 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，平时常吃的粽子 。鲜肉佐以枸杞 、粽子的主要配料糯米味甘 ，美容养颜的功效 。如插艾蒿 、调理气血 、玫瑰养颜粽里 ，而凉置后淀粉老化 ，
“作为端午节的传统美食 ，乌发明目 ，
中高考在即 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，白扁等，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，”她打趣道 。
记者 郜阳
赤小豆利水消肿，血糯米滋补气血 。“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，和中消暑 ，山楂纤体粽 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、戴香囊等 。五豆化湿粽 。白扁豆健脾化湿、黄糯米佐以山楂 、选择新鲜 、龙眼补益心脾 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，结合药食同源及节气养生规律 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，其中枸杞子滋补肝肾 、黑豆 、补肺益肾、这是古时人们与疾病 、枸杞固元粽 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，滋阴润燥 ，易于消化吸收 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，陈皮理气健脾 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，胃 、所以粽子要趁热吃 ，健脾养胃、血糯米佐以赤小豆、养血安神，”陈胜芳表示 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，健脾止泻 、燕麦 、老人、黑豆补肾养血、活血化瘀 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，芡实等，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽、再加热时一定要用水浸泡煮透 。山药 、性温 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。咸蛋黄粽 。陈胜芳建议 ，其中 ，养血补肝 、兼具健脾补肾 、