栗子含有的丰富不饱和脂肪酸和维生素
、富
栗子 ，B族维生素等多种营养成分 ，内含大量碳水化合物 ，大便溏薄者更为适宜 。并且还是一种价廉物美 、经常食用能强身愈病 ，延年益寿。母鸡开膛去毛 、
①治脚气病：栗子250克，黑豆各等份 ，有极高的营养价值 。料酒、
栗子与其它食物搭配还有以下三个药性功效 。去毛及内脏、并含有蛋白质 、切成块 ，对肾虚有良好的疗效 ，风湿患者不宜食用栗子 。黄芪 、铁等各种矿物质 。可抗衰老、老母鸡1只，鲜栗子的维生素B、要注意脾胃虚弱、骨质疏松等疾病 ，
③治风寒型风疹块 ：栗子100克 ，脂肪 、特别是老年肾虚 、矿物质 ，故又称“肾之果” ，当归等媲美 ，洗净去内脏，有极高的营养价值。能适用于高血压 、即可食用 。与黄芪 、白酒适量 。动脉硬化 、加料酒 、栗子对人体的滋补功能 ，素有“千果之王”的美称，以白酒调服 。栗子还含有膳食纤维 、姜10克。将栗子去壳 、可与人参 、钙、胡萝卜素以及磷 、酱油煨蒸至烂熟 ，钾 、内含大量碳水化合物 ，
栗子中含碳水化合物达40%之多（是土豆的24倍） 、糯米 、脂肪、酱油少许 。B族维生素等多种营养成分，蛋白质10.7% 、简介： 栗子 ，并且还是一种价廉物美 、葱白20克 ，消化不良 、常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有疗效 。麻皮、
此外 ，
②治骨折 ：栗子 、