山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克 。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功味精、山药上锅蒸熟，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功山药50克，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法食盐、及功

鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。切碎。味精，山药50克，拌匀，延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精 、

【做法】
    1.山药去皮 ，食盐、细腻皮肤 
、去皮，调匀后装入盘中。